Program „Vježbaonica“ - smjernice za provedbu programa
Upute za ispunjavanje mjesečnih izvješća voditeljima u programu VJEŽBAONICA - 2021
PORTAL VJEŽBAONICA - za voditelje
SUDJELUJ U NOVOM FOTO NATJEČAJU #NAJFOTKA VJEŽBAONICE
Kroz program Vježbaonica želimo omogućiti djeci stjecanje navika bavljenjem tjelesnom aktivnošću te postići da tjelesna aktivnost ne predstavlja problem koji djeca moraju „odraditi“ nego da bude trajno zadovoljstvo i njihov zdravi životni odabir.
Vježbaonica je program HRVATSKOG ŠKOLSKOG SPORTSKOG SAVEZA koji se, u suradnji sa županijskim školskim sportskim savezima, provodi od listopada 2018. godine. Namijenjen je učenicima od 5. do 8. razreda osnovnih škola te svim učenicima srednjih škola u Republici Hrvatskoj. Program se provodi kao dio aktivnosti školskih sportskih društava, a voditelji su isključivo učitelji/nastavnici tjelesne i zdravstvene kulture zaposleni u toj školi s mogućnošću suradnje s ostalim nastavnicima iz drugih predmeta te vanjskim suradnicima školskog sportskog društva, roditeljima, klubovima...
Sve aktivnosti u programu Vježbaonice su zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti (ZUTA).
Ciljevi programa
- poboljšanje zdravstvenog statusa učenika,
- stvaranje zdravih životnih navika,
- povećanje interesa za tjelesnom aktivnošću učenika,
- uključivanje što većeg broja učenika, prvenstveno onih koji nisu uključeni u sustav sportskih klubova, u organizirane školske sportske aktivnosti,
- zadovoljenje učenikovih potreba za igrom, kretanjem, druženjem, istraživanjem...,
Realizacija programa
- program se realizira u maksimalno 70 školskih sati tijekom jedne školske godine:
- broj realiziranih školskih sati mjesečno ograničen je na 10 sati,
- program nije nužno održavati u školi, školskoj dvorani ili igralištu, nego se može realizirati na različitim lokacijama, ovisno o uvjetima i želji učenika,
- program je ispunjen raznim grupama sportskih sadržaja,
- tijekom školske godine preporučuje se bavljenje što većim brojem različitih aktivnosti (minimalno 6 različitih aktivnosti), a na temelju mogućnosti, uvjeta i interesa učenika,
- voditelj unaprijed obavještava učenike na satovima tjelesne i zdravstvene kulture ili na druge načine o programskim sadržajima koji se nude te poziva zainteresirane učenike za ponuđene sadržaje da se uključe,
- program nema stalan broj polaznika već isti ovisi o aktivnosti koja se provodi,
- učenici ne moraju pohađati program stalno već sami biraju koju će aktivnost pohađati, sukladno svojim željama
Programski sadržaji podijeljeni su u različite grupe:
o ekipni sportovi s loptom: košarka, rukomet, nogomet, odbojka...,
o sportovi s rekvizitima: tenis, stolni tenis, badminton, hokej...,
o bazični sportovi: atletika, gimnastika, plivanje, borilački sportovi, ritmička gimnastika...,
o plesni sportovi: ples, cheerleading...,
o ostali sportovi: kuglanje, bočanje, skijanje, rolanje, biciklizam, orijentacijsko trčanje, kros, planinarenje, šah...,
o kineziterapijski programi: vježbe za stopala, loša držanja tijela...,
o sportski sadržaji za razvoj pojedinih sposobnosti: koordinacije, snage, brzine, izdržljivosti, fleksibilnosti, ravoteže...
Video: OŠ Josipa Jurja Strossmayera iz Zagreb - na satu Vježabaonice Sudionici programa
- učenici od 5. do 8. razreda osnovnih škola te učenici srednjih škola,
- mogu sudjelovati samo učenici škole koja provodi program Vježbaonica,
- preporučuje se odabir onih aktivnosti za koje postoji veći broj zainteresiranih učenika, kako bi broj učenika uključenih u pojedinu aktivnost bio minimalno 20,
Vremenski period održavanja Vježbaonice:
- Vježbaonica se provodi u razdoblju od 1. listopada 2021 do 31. svibnja 2022. godine
- program se može provoditi i za vrijeme školskih praznika, neradnim danima te vikendom,
Trajanje pojedinih aktivnosti Provođenje pojedinih aktivnosti zahtjeva korištenje više od jednog školskog sata te je dozvoljeno sljedeće korištenje sati, po aktivnosti:
- Odlasci u prirodu ili tematski izlet ( max 4 školska sata)
- Odlasci na utakmice ili druga sportska događanja ( max 3 školska sata)
- Svi sportovi i aktivnosti ( max 3 školska sata)
- Edukacija u Vježbaonici (predavanje o zdravlju, prehrani, prvoj pomoći, bontonu, ponašanju na sportskim terenima, povijesti sporta i sl. ( max 1 školski sat)
Mjesto održavanja Vježbaonice
- Može se održavati na bilo kojem mjestu koje je pogodno za održavanje sportskih aktivnosti ( u školi, u školskoj dvorani, vanjskom školskom igralištu, sportskim i klupskim objektima, klizalištu, prirodi, izletištu itd..)
Suradnja s klubovima
Suradnja s klubovima je poželjna iz razloga što su treneri u klubovima stručnjaci za pojedine sportove te imaju u velikoj većini slučajeva uvjete za provođenje istih.
Učenici se, obavezno u pratnji voditelja, kroz pokazne treninge i demonstracije u klubovima mogu upoznati s mnogim sportovima.
Vježbaonicu nije dozvoljeno provoditi na način da se koriste sadržaji ili aktivnosti nekog drugog programa. Vježbaonica nije namijenjena pripremanju učenika za natjecanja.
HRVATSKI ŠKOLSKI SPORTSKI SAVEZ
